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El papel del juego como agente dinamizador en las personas mayores

El juego como agente dinamizador en las personas mayores

El juego, a menudo asociado con la infancia, tiene un papel crucial en el bienestar de las personas mayores. Más allá de la diversión, el juego se convierte en una herramienta poderosa para dinamizar sus vidas, fomentar la interacción social, el bienestar físico y mental, y fortalecer la autoestima.

Beneficios del juego en las personas mayores:

1. Estimulación cognitiva:

  • Los juegos de mesa, las cartas o los puzzles desafían la memoria, la concentración y las habilidades estratégicas.
  • Estimulan la plasticidad cerebral, previniendo el deterioro cognitivo y enfermedades como la demencia.

2. Actividad física:

  • Los juegos al aire libre o los bailes tradicionales promueven el movimiento y la actividad física.
  • Fortalecen la masa muscular, la flexibilidad y el equilibrio, mejorando la salud física general.

3. Bienestar social:

  • Los juegos grupales fomentan la interacción social, la comunicación y la creación de vínculos.
  • Combaten la soledad, el aislamiento y la depresión, promoviendo un sentimiento de pertenencia.

4. Autoestima:

  • El éxito en los juegos y la participación activa generan sentimientos de satisfacción y logro.
  • Fortalecen la confianza en sí mismos y la autoestima, mejorando la calidad de vida.

Ejemplos de juegos para personas mayores:

  • Juegos de mesa: ajedrez, dominó, parchís, bingo.
  • Juegos de cartas: brisca, tute, póker.
  • Juegos de memoria: puzzles, sopa de letras, crucigramas.
  • Juegos al aire libre: petanca, bolos, juegos tradicionales.
  • Juegos de baile: bailes tradicionales, Zumba Gold.

Recomendaciones para fomentar el juego en las personas mayores:

  • Ofrecer una variedad de juegos: Adaptar la dificultad y el tipo de juego a las capacidades e intereses de cada persona.
  • Promover la participación grupal: Crear un ambiente positivo y de apoyo donde se fomente la interacción social.
  • Incluir juegos en las actividades sociales: Fiestas, reuniones familiares o eventos en centros de día.
  • Adaptar los juegos: Modificar las reglas o el uso de materiales para facilitar la participación de personas con limitaciones físicas o cognitivas.

El juego no solo es una actividad divertida, sino también una herramienta esencial para promover el bienestar integral de las personas mayores. Involucrarlos en juegos y actividades lúdicas es una forma efectiva de mejorar su calidad de vida y asegurar un envejecimiento activo y saludable.

Hola, soy Rubén Luna, hace ya más de dos décadas que cursé Relaciones Laborales en la especialidad de Gestión de Empresas. En mis inicios me enfoqué en la gestión laboral en empresas de construcción pero, con la llegada de la crisis en 2008, mi carrera profesional dio un giro sustancial y ese fue el momento para renovarme, reorientarme y reinventarme. Desde entonces he compatibilizado mi familia y mi trabajo con la formación como Técnico Especialista en  Selección de Personal, Técnico en Atención a Personas en Situación de Dependencia (TAPSD) y Técnico en Gestión de Empresas de Limpieza, entre otros. Además, en mi tiempo libre, me encanta aprender e indagar sobre nuevos campos del conocimiento. Soy un apasionado del marketing digital, redes sociales, creación de contenido, desarrollo web y posicionamiento SEO así como también de la Inteligencia Artificial, la domótica y la robótica.

Mi contenido se centra en los temas que mejor conozco, sobre técnicas y procesos de limpieza, dependencia, discapacidad, normativa laboral, domótica aplicada a personas en situación de dependencia, productos de apoyo,  teleasistencia domiciliaria, … Siempre intento que el contenido sea  ameno, útil y fácil de entender y leer. Espero que os sea de utilidad.

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